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Ma vie en Martinique
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6 juin 2016

Une journée à Saint Jean d'Angely - championnat du monde Motocross

Une journée à Saint Jean d'Angely - championnat du monde Motocross
Dimanche 5 juin 2016 se tenait une des manches du championnats du monde de Motocross à Saint Jean d'Angely Francis étant fan de motocross depuis sa plus tendre jeunesse, et St Jean d'Angely étant à 2h de route de Nantes, nous avons décidé de nous y rendre....
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2 juin 2015

Courir plus vite en améliorant sa VMA - séance 4

Courir plus vite en améliorant sa VMA - séance 4
Bon, j'ai du modifier un peu le "planning" de mon entrainement, vu que j'ai passé une semaine en Martinique et que là-bas, avec la chaleur, c'est compliqué ! J'ai tout de même réussi à courir 3 fois : On va résumer ces 3 courses, comme s'il s'agissait...
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18 mai 2015

Courir plus vite en améliorant sa VMA - séance #3

Séance #3 : séance de fractionné Ce matin, j'ai fait ma 3ème séance d'entrainement. Ce n'était peut être pas une bonne idée, après un week-end bien rempli et plutôt fatiguant ;-) (mais super chouette quand même !) Du coup, j'ai eu du mal...mais bon.......
Posté par sandycarros à 13:49 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: sport,  footing,  entrainement,  nopainnogain
15 mai 2015

Courir plus vite en améliorant sa VMA (Vitesse Maximale Aérobie)

Courir plus vite en améliorant sa VMA (Vitesse Maximale Aérobie)
2ème séance : Séance de fractionné Je viens de rentrer de ma deuxième séance. Je suis assez contente même si je n'ai pas réussi à faire 100% de l'entrainement... Je n'en étais pas loin ! Objectif : courir 20 minutes d'échauffement puis enchainer 10 fois...
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11 mai 2015

Footing - Objectif : améliorer ma vitesse #1

Footing - Objectif : améliorer ma vitesse #1
La semaine dernière, avec l'arrivée des beaux jours, j'ai repris la course à pied : un petit entrainement le lundi (1h environ, en alternant course lente et marche) et un autre le jeudi, en bord de Loire (1h15 dont 1 heure de course lente et 15 minutes...
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11 octobre 2014

La salle de sport, encore et toujours.....

La salle de sport, encore et toujours.....
Il y a quelques semaines, j'ai repris le sport ...Plus exactement le footing ! Mais, entre une petite douleur persistante au niveau du talon, et le froid qui arrive peu à peu, ma motivation pour aller courir le long de la Chézine, a fondu comme neige...
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Tags: c'est fun!,  sport
25 juin 2011

L'heure des bilans

L'heure des bilans
L'année scolaire se termine... C'est donc l'heure des bilans....bilan scolaire, bilan sportif Et voici tout d'abord le bilan sportif : Morgane a passé son galop 4 (équitation) Epreuve de saut : 16 Epreuve de dressage : 15 Epreuve théorique : (en attente...
Posté par sandycarros à 12:10 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: 'tit loulou Lilou,  Fée Morgane,  sport
1 avril 2011

Opération....remise en forme

.....dans tous les sens du terme !!!!! Objectifs 1 : reprendre une activité sportive régulière Sport choisi : la course à pied (commode, on peut en faire presque partout) Lieu où je vais le pratiquer : près de là où Lilian prend ses cours de tennis, sur...
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Tags: sport
3 décembre 2009

Mes mercredis "sous le sunlight des tropiques"....

Mes mercredis "sous le sunlight des tropiques"....
Nos mercredis sont bien occupés, comme chaque année. Ils sont rythmés, une fois de plus par les activités des enfants. Le matin, Morgane va au collège et commence à 7h. A 8h, j'amène Lilian à son cours de tennis à St Esprit. Son cours dure 1h30. Avec...
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Tags: on se bouge
24 novembre 2009

Exhibition de Gaël Monfils

Exhibition de Gaël Monfils
Samedi, mes parents ont amené petit loulou voir Gaël Monfils. En effet, ce dernier faisait une exhibition de tennis au Lamentin. Gaël Monfils, finaliste du tournois de Bercy, passe actuellement quelques jours de vacances en Guadeloupe et en Martinique...
Posté par sandycarros à 15:16 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: 'tit loulou Lilou,  c'est fun!,  on se bouge,  week-end!,  Martinique
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