.....dans tous les sens du terme !!!!!

Objectifs 1 : reprendre une activité sportive régulière

  • Sport choisi : la course à pied (commode, on peut en faire presque partout)
  • Lieu où je vais le pratiquer : près de là où Lilian prend ses cours de tennis, sur un parcours de santé très chouette
  • Fréquence : 2 à 3 fois par semaine, pendant les cours de tennis de Lilian
  • Durée : entre 20 minutes et 45 minutes, selon mon état de forme !!!!

 

Objectif 2 :Retrouver mon poids de forme et rentrer dans mes jean's le 21 avril, jour où nous partons en vacances en Californie et où j'ai absolument besoin de pouvoir porter mes jean's, vue la température qu'il fera...

  • Poids déjà perdu : 1.5 kg
  • Poids encore à perdre : 3.5kg
  • Durée : 3 semaines

Pour mon objectif 1, j'ai déjà couru dimanche dernier, et mercredi dernier. Reprise en douceur mais qui fait un bien fou à la tête.....

J'en ai besoin pour éliminer les tensions, le stress, les idées noires..... Bref, le sport, c'est que du Bonheur !!!!  Et je suis MOTIVEE à fond !!!!!!!!!!!! Youpi !   Bon, promis, je vous tiendrai au courant !  ;-)

*************************************

Je précise que CE N'EST PAS UN POISSON D'AVRIL !!!!!!!

*************************************

Je profite également de ce petit article pour souhaiter un excellent anniversaire à Eric !!!! Bises de nous 4 !!!