18 mai 2015
Courir plus vite en améliorant sa VMA - séance #3
Séance #3 : séance de fractionné Ce matin, j'ai fait ma 3ème séance d'entrainement. Ce n'était peut être pas une bonne idée, après un week-end bien rempli et plutôt fatiguant ;-) (mais super chouette quand même !) Du coup, j'ai eu du mal...mais bon.......