mercredi 20 mai 2015

Nouilles chinoises au poulet - Les mercredis gourmands

    Voici une recette que j'ai découverte il y a peu de temps : c'est un peu la recette de l'ami de l'amie de l'amie de la soeur de la cousine à la fille d'une amie"  :-D Cette recette a du subir quelques modifications, en cours de "transmission" puisque chacun y a enlevé ou ajouté des ingrédients selon ses propres goûts. Tout ce que je sais, c'est que quand papa est venu à Nantes, la dernière fois, il m'a cuisiné ces nouilles chinoises et j'ai tellement aimé ce plat que je me suis empressée de refaire cette... [Lire la suite]
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lundi 18 mai 2015

Encore une rencontre virtuelle qui se transforme en rencontre réelle

Et oui, ce week-end, j'ai profité de mon week-end découverte de Caen  pour ENFIN rencontrer Anne-Laure  (Pour le week-end découverte de Caen, je vous raconte tout ça très bientôt , sur le blog Idée d'évasion) Cela fait plus de 6 ans que nous nous suivons mutuellement via nos blogs respectifs. Ceux qui me suivent ici depuis quelques temps la connaissent déjà un peu puisqu'il s'agit de Anne-Laure, la créatrice des Mercredis Gourmands....  Autant vous dire que cette rencontre, nous l'attendions l'une et l'autre... [Lire la suite]
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lundi 18 mai 2015

Courir plus vite en améliorant sa VMA - séance #3

Séance #3 : séance de fractionné Ce matin, j'ai fait ma 3ème séance d'entrainement. Ce n'était peut être pas une bonne idée, après un week-end bien rempli et plutôt fatiguant  ;-)  (mais super chouette quand même !) Du coup, j'ai eu du mal...mais bon.... Objectif de la séance : 15 minutes d'échauffement en footing tranquille puis enchainer 10 fois : 20 secondes en course rapide + 40 secondes de récupération en footing tranquille terminer par 10 minutes de course tranquille (en aisance respiratoire)   Ce que... [Lire la suite]
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vendredi 15 mai 2015

Courir plus vite en améliorant sa VMA (Vitesse Maximale Aérobie)

2ème séance : Séance de fractionné Je viens de rentrer de ma deuxième séance. Je suis assez contente même si je n'ai pas réussi à faire 100% de l'entrainement... Je n'en étais pas loin ! Objectif : courir 20 minutes d'échauffement  puis enchainer 10 fois : 1 minute de course rapide et 1 minute de récupération en trottinant. Effectuer ensuite 10/12 minutes en courant tranquillement. Ce que j'ai réalisé : J'ai réussi à courir les 20 minutes sans difficulté. Puis j'ai enchainé 5 séries d'accélérations/récupération et là, au bout... [Lire la suite]
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mercredi 13 mai 2015

Les états d'esprits du vendredi #3

Jour ☞ vendredi 15 mai Heure ☞ 11h43 Fatigue ☞ Si je dormais plus, je serais moins fatiguée.... C'est une évidence.... Le tout, c'est d'arriver à s'endormir, sans somnifère... Mais je tiens bon ! Humeur ☞ Bien meilleure qu'hier ! Merci au sport  Estomac ☞ il fait la gueule car j'essaie de le rationner un peu.... mais je tiens bon !  Condition physique ☞ Plutôt pas mal : belle séance d'entrainement de footing ce matin, mais un mal de chien aux mollets... Ouille ! Esprit ☞ je dois... [Lire la suite]
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mardi 12 mai 2015

Week-end Parisien

Ce week-end, nous sommes allés à Rueil-Malmaison. Nous avons fait un petit tour dans le centre ville. En 10 ans, c'est fou comme cela a changé! Le centre-ville est vraiment méconnaissable.   Devant la mairie, de jolies oeuvres d'art   Après avoir revu, non sans émotion, le centre-ville (nous sommes repassés devant l'endroit où j'ai fait ma première échographie, lors de ma grossesse de Morgane, il y a bientôt18 ans), nos pas nous ont porté sur les bords de Seine, où nous avions l'habitude de nous promener. La... [Lire la suite]
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lundi 11 mai 2015

Footing - Objectif : améliorer ma vitesse #1

La semaine dernière, avec l'arrivée des beaux jours, j'ai repris la course à pied : un petit entrainement le lundi (1h environ, en alternant course lente et marche) et un autre le jeudi, en bord de Loire (1h15 dont 1 heure de course lente et 15 minutes de marche) J'ai l'impression de gagner rapidement en endurance. En revanche, je n'arrive pas à augmenter ma cadence et ma vitesse de course. Non pas que je veuille courir à toute allure...mais avoir une course un peu moins lente m'intéresserait pas mal.  J'ai donc interrogé mes... [Lire la suite]
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mercredi 6 mai 2015

Et si on rêvait un peu ...

Aujourd'hui, je me suis réveillée, j'ai ouvert les yeux et il pleuvait encore.... J'ai refermé les yeux et j'ai laissé mon esprit vagabonder vers des contrées ensoleillées... Alors je me suis dit : "Et si aujourd'hui, on rêvait ?" Imaginons que quelqu'un sonne à notre porte et nous offre des billets d'avion pour la destination de notre choix. Ce serait magique, n'est-ce-pas? Ce qui est magique, dans les rêves, c'est que tout est possible ! Même le plus fou ! Alors aujourd'hui, je rêve et je vous livre les 10 endroits où j'aimerais... [Lire la suite]
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mardi 5 mai 2015

Ma positive attitude #22

Les raisons de me réjouir aujourd'hui   1. Les travaux ont bien commencé au Diamant !  J'ai tellement hâte de voir le résultat final... RV dans 2 mois !  2. J - 16 avant mon départ pour la Martinique ! Yessssssssssssssssssssssssssss 3. J - 3 avant d'aller passer un super week-end à Paris, chez nos amis, la famille P. !  Week-end de retrouvailles, de rires , de joie et de bonne humeur au programme, comme à chaque fois. 4. Le week-end du 16/17 mai, je fais mon premier Blog Trip ! Je vous en parle plus tard ...... [Lire la suite]
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lundi 4 mai 2015

Arc-en-ciel #25

Une nouvelle fois, un magnifique double arc-en-ciel, dans le ciel de Belgique, sur le Beffroi de Mons     Merci Pierre
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