lundi 11 mai 2015

Footing - Objectif : améliorer ma vitesse #1

La semaine dernière, avec l'arrivée des beaux jours, j'ai repris la course à pied : un petit entrainement le lundi (1h environ, en alternant course lente et marche) et un autre le jeudi, en bord de Loire (1h15 dont 1 heure de course lente et 15 minutes de marche) J'ai l'impression de gagner rapidement en endurance. En revanche, je n'arrive pas à augmenter ma cadence et ma vitesse de course. Non pas que je veuille courir à toute allure...mais avoir une course un peu moins lente m'intéresserait pas mal.  J'ai donc interrogé mes... [Lire la suite]
Posté par sandycarros à 15:02 - - Commentaires [2] - Permalien [#]